Der TV Sonderbach bietet ab 23. April einen neuen Kurs ,,Präventives Ausdauertraining” für Ein- und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen an, die ihre Ausdauerfähigkeit verbessern wollen.
Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und der Ausdauerfähigkeit. Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit und erleben Sie in der Gruppe unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel und mit Spaß und Freude an der Bewegung. Die Übungen werden auf den jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer abgestimmt, so dass ein Training in der Gruppe trotz unterschiedlicher Trainingszustände möglich ist. Hilfreiche Tipps für zu Hause und einen erfolgreichen Transfer in den Alltag runden das Angebot ab.
Kursleiterin ist Anna Shafei, studierte Sportwissenschaftlerin mit Nebenfach Sportmedizin sowie Rückenschullehrerin, Übungsleitern Rehasport Orthopädie und Kursleiterin für Faszientraining.
Der Kurs findet statt: ab dem 23. April (8 Einheiten) jeweils donnerstags von 08:30 bis 09:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus beim TV Sonderbach (Ringstraße 1). Bitte bringen Sie zur Trainingsstunde festes Schuhwerk, ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Die Kursgebühren liegen bei 70 Euro. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Der Kurs kann unter bestimmten Voraussetzungen von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Anmeldungen bitte per E-Mail an: vorstand@tv-sonderbach.de oder telefonisch unter 06252/913373.

Kategorie: Gesundheitssport