Der Nikolaus will scheinbar auch vorbeikommen. Alle Eltern, Großeltern und Freunde sind natürlich auch eingeladen, um mit den Kindern bei Kaffee und Kuchen auf den Nikolaus zu warten. Dabei führen unsere Kinder- und Jugendgruppen ihr Können vor.

Für die Veranstaltung bitten wir um Kuchenspenden.

Mit freundlichen Grüßen
Der Vorstand und das Übungsleiterteam

Bewegung tut gut - ZUMBA® GOLD ist die softere Variante von Zumba, bei der auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Dadurch ist ZUMBA® GOLD ein gelenkschonendes Training, bei dem sowohl Kondition als auch Koordination trainiert werden. Das Training fördert, die Herz-Kreislauf- Gesundheit, die Flexibilität und das allgemeines Wohlbefinden. Zumba Gold beinhaltet gelenkschonende Tanzbewegungen, die dennoch ein fantastisches Training bieten.
Jede/r kann mitmachen - ganz nach den eigenen Möglichkeiten und imeigenen Tempo. Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Wanderwart Walter Müller hat einen 5 km- und einen 10 km-Rundkurs „in und um Sonderbach herum" abgesteckt, mit kleinen Zwischenstationen. Eingeladen hierzu sind alle Vereine des Turngaues Bergstraße, aber auch alle nichtorganisierten Wanderfreunde sind herzlichst willkommen.
Wer möchte kann die Strecken auch als Nordic Walker umrunden.
Ab 10:00 Uhr geht es am Dorfgemeinschaftshaus in Sonderbach los. Zum Auftakt wird dann auch bereits schon Kaffee und Kuchen angeboten. Gegen 11:30 Uhr bietet das Küchenteam um Eugen Kohl allen Wanderern, Nichtwanderern und Besuchern ein herzhaftes Mittagessen an. Die Küche kann also am Feiertag kalt und damit sauber bleiben. Ab 13:00 Uhr startet ein kleines Unterhaltungsprogramm des TV Sonderbach mit sportlichen und turnerischen Darbietungen.
Mit der Siegerehrung und der Verleihung des Pokals für die stärkste Wandergruppe durch den Turngau Bergstraße endet der Herbst-Gauwandertag beim TV Sonderbach. Der Turnverein Sonderbach freut sich auf die Veranstaltung, hofft auf gutes Wetter und eine rege Beteiligung.
Kuchenspenden werden gerne am Vormittag ab 9:00 Uhr angenommen.

Freitag, 12. September 2025
17:30 - 22:30 Uhr

Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach & weitere Orte in und um Heppenheim-Sonderbach

Ein Abend voller Bewegung, Spaß und Energie. Für Jung & Alt, mit Kursen, Specials, Cocktails und mehr! Yoga, Qigong, Pilates, Meditation , Zumba, Step, Tischtennis, versch. Fitnesskurse, Walking, Boule, Aquafitness, Calisthenics , Cocktailbar, Mocktails, Snacks & Musik

Zeitplan PDF

Fragen und Anmeldungen an sport@tv-sonderbach.de

10 bis 12 Plätze verfügbar

Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die beweglicher werden möchten, ihren Körper und Geist in Einklang bringen und gleichzeitig Kraft, Flexibilität und innere Ruhe entwickeln wollen. Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, bei der Atem und Bewegung in Harmonie synchronisiert werden. Wir werden einzelne Asanas (Yogapositionen) kennenlernen, mit fließenden Bewegungsabläufen (Flows) eine kontinuierliche Energie erzeugen und erweitern unsere körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Durch Meditation schulen wir unser Bewusstsein und lernen mit unserem Körper und unseren Mitmenschen achtsamer und bewusster umzugehen. Wir lernen unterschiedliche Pranayamas (Kraft des Atems) kennen, die uns helfen, unsere Praxis zu unterstützen und unseren Geist zu beruhigen. Zudem werden wir uns mit den Bandhas beschäftigen, den Energieverschlüssen in unserem Körper, die uns ermöglichen, tiefer in die Asanas einzutauchen und unsere Praxis auf eine neue Ebene zu bringen.

Anmeldungen bei Jutta Zinecker
juttazinecker@yahoo.de
oder Tel.: 017662402290

Kursbeschreibung
Qi Gong mit seinen chinesischen und indischen Wurzeln ist Entspannung durch Bewegung. Die praktischen Achtsamkeitsübungen trainieren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung und fördern gleichzeitig Konzentration und Koordination. Die ruhigen und gleichmäßigen Bewegungen, die mehrfach wiederholt werden, verhelfen uns zur Entspannung, innerer Ruhe und mehr Ausgeglichenheit. Durchhaltende und dehnende Übungen, deren Intensität jeder Teilnehmende selbst bestimmt, wird der Körper „fast nebenbei“ trainiert. Jede/-r Interessierte ist herzlich willkommen.

Kursleiterin: Ruth Hörl
Examinierte Krankenschwester mit Fachausbildung für Anästhesie und Intensivmedizin Praktische Erfahrung auf Kardiologischer Allgemeinstation und interdisziplinären Intensivstation.
seit 2002 in der Dialyse tätig
2022 Abschluss des Fernstudienkurses zur Präventionsberaterin und Gesundheitscoach

Anmeldungen bei Ruth Hörl
ruthhoerl@gmx.de
oder Tel.: 0176 43463223

Herzgesund Leben
Bluthochdruck und Arteriosklerose im Fokus
Erkenne mit welchen Mechanismen Du bis ins hohe Alter die Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit Deiner Blutgefäße fördern kannst.
Montag, 26.05.25 18.30 - 19.30 Uhr

Natürlich gesund
Einblicke in die orthomolekulare Medizin
Wie wir mit einem ganzheitlichen Bewusstsein für unsere Gesundheit ein Leben ohne Nebenwirkungen führen können.
Montag, 02.06.25 18.30 - 19.30 Uhr

Blutzucker im Blick
Diabetes auf der Spur
Finde ein tiefes Verständnis für den Prozess der natürlichen Blutzuckeroptimierung.
Mittwoch, 04.06.25 18.30 - 19.30 Uhr

Die Kraft der Sonne
Vitamin-D tanken - Haut schonen
Erfahre wie das Sonnenvitamin in Deinem Körper wirkt, wie Du optimal davon profitieren kannst und Dein Hautkrebsrisiko senkst.
Samstag, 07.06.25 18.30 - 19.30 Uhr

ANMELDEN
Mitglieder des TV-Sonderbach zahlen 10,- € pro Vortrag, Nichtmitglieder 15,- €.
Die Plätze sind begrenzt.

Mareike Schmitt
willkommen@koerpertempelsein.de
0176 20380426 (Whatsapp/Telegramm)

Schupperkurseinheiten: 4 UE
Kurstermin: montags, 19:30 – 20.30 Uhr
Kursdatum: ab dem 10. März 2025
Veranstaltungsort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach, Ringstraße 1, 64646 Heppenheim
Preis: 25,- € Mitglieder, 30,- € Nichtmitglieder, zu entrichten an den TV Sonderbach 1913 e.V.

Kursbeschreibung
Qi Gong mit seinen chinesischen und indischen Wurzeln ist Entspannung durch Bewegung. Die praktischen Achtsamkeitsübungen trainieren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung und fördern gleichzeitig Konzentration und Koordination. Die ruhigen und gleichmäßigen Bewegungen, die mehrfach wiederholt werden, verhelfen uns zur Entspannung, innerer Ruhe und mehr Ausgeglichenheit. Durch haltende und dehnende Übungen, deren Intensität jeder Teilnehmende selbst bestimmt, wird der Körper „fast nebenbei“ trainiert. Jede/-r Interessierte ist herzlich willkommen.

Anmeldungen bei Ruth Hörl
ruthhoerl@gmx.de
oder Tel.: 0176 43463223

Der TV Sonderbach lädt am So. 10. November zum beliebten Schlachtfest ein.
Die Veranstaltung findet von 11:00 bis 14:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach (Ringstr. 1) statt.
Das Team um Küchenchef Eugen Kohl bietet wieder leckere Dosenwurst, geräucherte Wurst im Naturdarm, Leberknödel und Wurstsuppe zum Mitnehmen an.
Vor Ort gibt es Bratwurst mit Brötchen, Hamburger sowie Kaffee und Kuchen.
Um Kuchenspenden wird gebeten.
Der TV Sonderbach freut sich auf einen guten Besuch.
Der Erlös kommt dem Sport- und Turnbetrieb zugute.

Starke Frauen - energievoll in Balance durch das Jahr
Workshops und Vorträge zur Frauengesundheit

Das Kernthema dieses Frauentages wird das Thema „Die Frau im Wechsel der Jahre" sein. Eine Wechseljahreberaterin klärt auf. Praktische Einheiten wie Beckenbodentraining, Yoga und Qi Gong ergänzen die Vorträge Stressmanagement und Gesundheit. An Stellwänden wird das Thema Kräuterwissen aufgegriffen werden. Weiter Fachfrauen werden für Fragen zu weiteren Themen vor Ort sein. In der hormonellen Veränderung sind wir Frauen nicht allein - lasst uns ein Netzwerk spannen: Frauen für Frauen

• Vortrag Einführung in die Wechseljahre: Verständnis der hormonellen Veränderung ab 40
• Training für den Beckenboden
• Infobeitrag Herzkissen
• Vortrag und Workshop - Ayurveda, Yoga, Ernährung, (Stress), MS, Krankheiten allgemein
• Workshop - Yoga für die Lymphe
• Workshop - Qi Gong

Zielgruppe: Frauen im Alter ca. 30 - 65 Jahre
Kurstermine: 23. November 2024, 09:30 bis ca. 15:00 Uhr
Veranstaltungsort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach
Ringstraße 1
64646 Heppenheim

Preis
10,- € Mitglieder
12,- € Nichtmitglieder
zu entrichten an den TV Sonderbach 1913 e.V.

Anmeldungen bei Jutta Schuster oder Wolfgang Windt
info@tv-sonderbach.de
jay.schuster1@gmail.com
oder Tel.: 01578 4199318 und 0176 6846736

Mareike Schmitt ist Heilpraktikerin und studierte Sportwissenschaftlerin für sportmedizinisches Training und Leistungsphysiologie. In Kooperation mit dem Turnverein Sonderbach lädt Sie ein zur Gesundheitswoche 2024.

INFORMATIONEN UND ANMELDUNG
Mareike Schmitt
Whatsapp/Telegramm: +49 176 203 804 26
willkommen@koerpertempelsein.de

Workshops
Wirbelsäulen Harmonie
Entdecke das Zentrum Deiner Kraft - Deine Wirbelsäule. Ganzheitliche Impulse unterstützen Dich dabei die Stärke, Flexibilität und Wahrnehmung im Bereich Deiner Wirbelsäule zu verbessern und Schmerzzuständen präventiv vorzubeugen.
Sonntag, 29.09.2024, 09.00 - 14.00 Uhr

Mit Atmung und Meditation zu mehr Energie und innerem Frieden
Lass für ein paar Stunden den Alltag los und begib Dich auf eine spannende innere Reise. Entdecke Energiezentren Deiner Persönlichkeit, lerne wieder bewusst zu atmen und in Zustände tiefer Entspannung einzutauchen.
Sonntag, 06.10.2024, 09.00 - 14.00 Uhr

Mitglieder des TV-Sonderbach zahlen 60,- € pro Workshop, Nichtmitglieder 70,- €.
Anmeldungen bis 31. August erhalten 10 % Frühbucherrabatt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Impulsvorträge
Gesundes Herz, klarer Geist: Die wunderbare Welt der Omega-3-Fettsäuren
Der Vortrag richtet sich an alle, die an einer gesunden Lebensweise interessiert sind, insbesondere an Menschen, die ihre Herz- und Gehirngesundheit verbessern und Entzündungsprozessen im Körper vorbeugen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Montag, 30.09.24 18:30 - 19:30 Uhr

Sonnige Wintertage: Mit Vitamin D fit durch die kalte Jahreszeit
Der Vortrag richtet sich an alle, die an einer gesunden Lebensweise interessiert sind und erfahren möchten welche gesundheitlichen Vorteile ein OPTIMALER Vitamin D Blutspiegel mit sich bringt. Insbesondere an Menschen, die ihre Knochengesundheit und ihre Immunabwehr aktiv verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mittwoch, 02.10.24 18:30 - 19:30 Uhr

Mitglieder des TV-Sonderbach zahlen 10,- € pro Vortrag, Nichtmitglieder 15,- €.
Die Plätze sind begrenzt.

Kursleiterin: Anna Shafei
Kursbeginn: Mo. 23. Sep. 2024 von 9:00 bis 10:00 Uhr
(10 Einheiten bis 02. Dez)
Kosten: 85,- €
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach
Mitzubringen sind Wasser, Handtuch und Sportschuhe
Kurs kann unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Anmeldung
Anna Shafei
sport@shafei.de oder tel. 0160 2071657

Die Calisthenics-Anlage am Dorfgemeinschaftshaus wurde im Juli 2022 fertiggestellt. Ursprünglich waren 6 Geräte geplant. Jedoch wurden aufgrund unvorhergesehener Kosten nur 4 Geräte installiert. Kürzlich wurden zwei Geräte nachgerüstet: -Die Balancierstrecke ist 4 Meter lang und besteht aus der drei unterschiedlich schwierigen Balanciersegmente. Sie bringt viel Spaß für Kinder und Erwachsene. Das Gerät trainiert die Konzentration, die Koordination, das Gleichgewicht und dient der Sturzprophylaxe und kann gleichzeitig von 3 Personen genutzt werden. -Der Bauch-Rücken-Trainer stärkt die Bauch- und die gesamte Rückenmuskulatur, was gleichzeitig zu einer Stabilisierung der Lendenwirbelsäule führt. Das Gerät fördert Kraft, Beweglichkeit und Vitalfunktionen und kann von zwei Personen gleichzeitig bedient werden.

Die Kosten für die beiden Geräte einschließlich Montage belaufen sich auf 20.000 €. Ein herzliches Dankeschön an die Stadt Heppenheim, die die Erweiterung der Calisthenics-Anlage mit 18.000 € unterstützt.

Die Calisthenics-Anlage ist öffentlich zugänglich und kann von allen Altersgruppen in Alltagskleidung genutzt werden. Ein weiterer Vorteil ist, dass keine Einstellungen am Gerät vorgenommen werden müssen. Schaubilder vor Ort erklären die Funktionsweise und geben Anleitungen, wie die Geräte benutzt werden sollen.

https://www.echo-online.de/lokales/kreis-bergstrasse/heppenheim-bergstrasse/heppenheim-calisthenics-anlage-waechst-weiter-3623661

Der TV Sonderbach sammelt wieder Vereinsscheine für tolle Prämien. Macht Alle mit!!! Einfach im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach abgeben oder bei Astrid Schuster oder Thomas Lulay in den Briefkasten werfen. Vielen Dank 😊🙏

Termin am Di. 21. Mai - 09. Juli 2024 Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Kursgebühr für 8 Einheiten: 50€ Mitglieder 60€ Nichtmitglieder

Anmeldung bei: Claudia Simon, cs@claudia-simon.de

Der Kurs findet im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach (Gemeinschaftsraum) statt.

Hierbei wird neben theoretischem Fachwissen zum Thema Demenz vor allem Ideen und Variationen zur Stundengestaltung für heterogene Gruppen übermittelt.

Demenz ist eine allgegenwärtige Krankheit, die mit steigender Tendenz auch für die Turnvereine relevant wird. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, dass eine Demenz auftritt und damit auch die Wahrscheinlichkeit, dass Personen mit Demenz in den Sportgruppen teilnehmen. In Deutschland sind gegenwärtig ca. 1,8 Millionen Menschen an einer Demenz erkrankt. Es ist davon auszugehen, dass die Zahl der Betroffenen bis zum Jahr 2050 auf rund drei Millionen steigt.

Der Veranstalter ist der Hessische Turnverband (HTV), der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Thema Demenz näher zu bringen und die Trainerinnen und Übungsleiterinnen zu ermutigen, mit ihren Sportangeboten Betroffene und deren Angehörige zu unterstützen. Die vor allem praxisorientierte Weiterbildungsmaßnahme soll Übungsleiter*innen dabei unterstützen sich mit dem Thema Demenz in Sportgruppen zu beschäftigen und sich untereinander auszutauschen.

Inhalte: -Vermittlung von theoretischem Fachwissen zum Thema Demenz (Stadien, Symptome, Ursachen) -Umgang und Kommunikation mit Demenz-Betroffenen -Planung und Durchführung von Trainingsstunden (Differenzierung Betroffene/Nicht-Betroffene Personen) -Spiele und Bewegungsanregungen für heterogene Gruppen -Erfahrungsaustausch und Best-Practice-Beispiele

Referentin: Antje Hemming Gebühren: 50,00€ mit Gymcard, 60,00€ ohne Gymcard Zugangsvoraussetzungen: Übungsleiterin-C oder Trainerin-C Lizenz oder adäquate Ausbildung

Der Fachtag soll auch Mitarbeiter von Pflegeeinrichtungen und Interessierte ansprechen.

Weitere Informationen und Hinweise zur Anmeldung beim HTV gibt gerne der TV Sonderbach unter: Thomas.Lulay@tv-sonderbach.de

Aktuell brauchen wir dringend Unterstützung beim Purzelturnen (Montags von 14:30 bis 16:00 Uhr, 4-6 Jahre). Du solltest mindestens 16 Jahre alt sein und Spaß am Umgang mit Kindern haben.

Am 03. Dezember 2023 lädt der TV Sonderbach zur traditionellen Kinder-Weihnachtsfeier in das Dorfgemeinschaftshaus nach Sonderbach ein. Das DGH wird wie immer festlich geschmückt sein. Alle TVS-Kinder- und Jugendgruppen (ab Purzelturnen) zeigen ab 14:00 Uhr ihren Eltern, Großeltern und Gästen ihr sportliches und turnerisches Können. Und natürlich wartet auch in diesem Jahr wieder ein großes Kaffee- und Kuchenbuffet auf die Gäste. Die Wartezeit auf den Nikolaus, der auch in diesem Jahr wieder bei den Turnkindern des TVS mit kleinen Geschenken hereinschaut, wird durch Tina Braun (Gesang) und Petra Mai-Gussmann mit weihnachtlichen Liedern verkürzt. Der TV Sonderbach freut sich auf einen schönen Nachmittag und einen guten Besuch. Um Kuchenspenden wird gebeten.

Der Nikolaus besucht in der Turnstunde die Eltern-Kind-Turngruppen am Do. 07.12 und die Schnullerturnenr am Fr. 15.12 in der Turnstunde.

Termin: Kinderweihnachtsfeier TV Sonderbach am So. 03. Dezember 2023 um 14:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach

Die 10 Teilnehmerinnen bewätigten hierbei eine Strecke von 10 Kilometern. Der 1. Vorsitzende Thomas Lulay freut sich über das vorbildliche und sportliche Engagement.

Die Sportgruppe "Move and Shape your Body" trifft sich jeweils am Donnerstag im Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach von 18:30 bis 20:00 Uhr. Die Übungsleiterin Jutta Schuster bietet ein optimales Workout für Frauen und Männer an. Kreislauftraining, Gymnastik, Muskelkräftigung und Gleichgewichtstraining sind wesentliche Trainingsmerkmale.

Weitere Infos unter: Thomas Lulay, Tel. 0160 6293221 oder vorstand@tv-sonderbach.de

Auch dieses Jahr richtet der TV Sonderbach wieder das in der Umgebung sehr beliebte Schlachtfest aus. Das Team um Küchenchef Eugen Kohl bietet Dosenwurst, geräucherte Wurst im Naturdarm, Leberknödel sowie Wurstsuppe zum Mitnehmen an. Daneben gibt zum Genießen vor Ort eine kalte Wurstplatte sowie warmes Leckeres im Brötchen. Ebenso gibt es noch Kaffee und Kuchen. Um Kuchenspenden wird gebeten. Der TV Sonderbach freut sich auf einen guten Besuch. Der Erlös kommt dem Turn- und Sportbetrieb zugute.

Termin: So. 05.12.2023 Uhrzeit: 10:00 bis 14:00 Uhr Ort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach, Ringstr. 1

Kinderturn-Abzeichen für Alle Die Kinder (3-7 Jahre) können an diesem Tag das Kinderturn-Abzeichen erwerben. Es ist für alle Kinder durchführbar, auch für solche mit einer Behinderung und stellt das gemeinsame Bewegen in den Vordergrund.

Treffpunkt: So. 12.11.2023 von 10:00 bis 14:00 Uhr; Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach Wir bieten Kaffee & Kuchen an.

Der Gruppentanz Line Dance wird auch in Deutschland immer beliebter. Die Choreografien sind nicht schwer zu lernen und getanzt werden kann auch ohne das Markenzeichen der Szene: Cowboy-Boots und -Hüte. Sie passen auf Männer und Frauen jeden Alters.

Der TV Sonderbach bietet wieder Line-Dance-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene im Gemeinschaftsraum des Dorfgemeinschaftshauses (Eingang unten) an.

Beginn Mi. 11.10.2023 Fortgeschrittene: 18:00 - 19:30 Uhr Anfänger: 19:30 - 21:00 Uhr

Line Dance (8 Einheiten, 90 min, Kursgebühr 40€ für Mitglieder, 48€ für Nichtmitglieder) hat viele positive Nebenwirkungen: Die rhythmischen Körperbewegungen bringen den Kreislauf in Schwung, halten die Gelenke fit und dienen der Sturzprophylaxe. Außerdem fördert Line Dance die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis. Zu Country, Pop und Rock werden Schrittkombinationen eingeübt. Die Choreographien werden schnell erlernt.

Anmeldung und weitere Informationen von Kursleiterin Susana Stier unter: 0176 70045511 oder smile@susana-stier.de

Trainieren an der frischen Luft auf der neuangelegten Calisthenic-Anlage in Sonderbach. Im Kurs "Funktionelles Zirkeltraining Outdoor" liegt der Fokus auf der Verbesserung der Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit. Die Übungsintensität wird dauerhaft auf erhöhtem Niveau gehalten und bietet so neben dem Muskelaufbau ein optimales Training des Herz-Kreislauf-Systems. Auf diese Weise kann muskulären und herzkreislauf-spezifischen Problemen vorgebeugt werden.

Kursdaten:

8. Mai - 03. Juli 2023, 8 Einheiten, keine Einheit an Pfingsmontag 09:30 - 10:30 Uhr Calisthenic Anlage; Kosten: 70€

Kurs kann unter bestimmenten Voraussetzungen von den KK bezuschusst werden.

Anmeldung bei Anna Shafei unter: sport@shafei.de oder tel. 0160 2071657

Das Frühjahr kommt und der TV Sonderbach bietet Line-Dance-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene im Gemeinschaftsraum des Dorfgemeinschaftshauses an.

Beginn Mi. 12.04.2023 Fortgeschrittene: 18:00 - 19:30 Uhr Anfänger: 19:30 - 21:00 Uhr

Line Dance (12 Einheiten, 90 min, Kursgebühr 60,- € für Mitglieder, 72,- € für Nichtmitglieder) hat viele positive Nebenwirkungen: Die rhythmischen Körperbewegungen bringen den Kreislauf in Schwung, halten die Gelenke fit und dienen der Sturzprophylaxe. Außerdem fördert Line Dance die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis. Zu Country, Pop und Rock werden Schrittkombinationen eingeübt. Die Choreographien werden schnell erlernt. Sie passen auf Frauen und Männer jeden Alters.

Anmeldung und weitere Informationen von Kursleiterin Susana Stier unter: 0176 70045511 oder smile@susana-stier.de

Der TVS wünscht euch eine besinnliche Adventszeit, ein fröhliches Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr 2023.

Das Bild zeigt Muna und Jeanine Bahadori mit den Übungsleiterinnen Maike Metzke (links) und Ronja Eyüpoglu-Thaller (rechts) und dem 1. Vorsitzenden Thomas Lula

Der TVS hat sich im Sommer 2021 mit der Idee einer Calisthenics-Anlage und einer möglichen Realisierung beschäftigt. Erfreulicherweise konnte die Stadt Heppenheim rasch für dieses Projekt gewonnen werden und hat das Gelände (ca. 200m2) am Dorfgemeinschaftshaus zur Verfügung gestellt. Bereits im März 2022 wurde mit den ersten Vorarbeiten durch die Firma Hamann-Bau begonnen. Beim Herstellen und Aufbereiten des Untergrundes stieß man schnell auf Probleme. So mussten beispielweise riesige Granitblöcke und eine alte Beton-Fundamentplatte entfernt und entsorgt werden. Da sich die Bauarbeiten aufwendiger und umfangreicher gestalteten wie geplant, stiegen die Erstellungskosten nicht unerheblich auf ca. 100.000 €, hiervon trägt der TVS 70.000 €. Ende Juli wurde die Anlage fertiggestellt und die Anlage wurde mit einer kleinen Einweihungsfeier in Betrieb genommen.

Der Begriff „Calisthenics“ kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern „kalos=Schönheit“ und „sthenos=Kraft“ zusammen. Calisthenics ist eine Form des Eigengewicht-Trainings, das eine Reihe von einfachen Bewegungen beinhaltet, für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Es eignet sich hervorragend für ein optimales Outdoor-Workout. Die Anlage in Sonderbach besteht aus 4 Geräten: die Sprossenwand, der Ganzkörper-Trainer, der Duplex-Schultertrainer und der Beinheber-Liegestütztrainer. Alle Geräte können im Training vielseitig eingesetzt werden und verbessern gesundheitliche Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Die Geräte aus Edelstahl können in Alltagskleidung genutzt werden, sind leicht zu bedienen und einstellungsfrei. Ein Schaubild am Gerät erklärt das Übungsprogramm (leicht, mittel, schwer). Die Anlage ist komplett mit Fallschutzmatten ausgestattet, die ein mögliches Verletzungsrisiko minimieren. Für die Öffentlichkeit ist die Anlage am Dorfgemeinschaftshaus frei zugänglich.

Hervorzuheben ist die materielle Unterstützung durch Röhrig-granit. Das Unternehmen aus Sonderbach hat das Projekt maßgeblich durch Materiallieferungen und Maschineneinsatz großzügig und vorbildlich unterstützt. Finanzielle Unterstützung erhielt die Baumaßnahme durch die Sparkassen-Stiftung Heppenheim, die Stadt Heppenheim, die Firma ESM aus Heppenheim, den Kreis Bergstraße und dem Landessportbund Hessen. Allen Unterstützern und Spendern unser herzlichstes Dankeschön.

Bankverbindung Spendenkonto
TV Sonderbach 1913 e.V.
Konto: 203 34
BLZ: 509 514 69
IBAN: DE06 5095 1469 0000 0203 34
BIC: HELADEF1HEP
Sparkasse Starkenburg

Thomas Lulay
1.Vorsitzender TV Sonderbach

Die Aufgabe des Sportvereines
Auch wenn Kinder und Jugendliche in Sportvereinen nur stundenweise betreut werden, können Fälle von Vernachlässigung, Misshandlung oder sexueller Gewalt sichtbar werden. Sportvereine dürfen hier nicht wegschauen, sondern sollten eine Kultur des Hinsehens leben. Das bedeutet, dass der Kinderschutz im Verein verankert ist und es ein gemeinsames Verständnis davon gibt, wie für das Wohl der Kinder und Jugendlichen im Verein gesorgt werden kann.

Maßnahmen im TV Sonderbach
Der TVS ist sich seiner über die sportspezifische Förderung hinausgehenden Verantwortung gegenüber den ihm anvertrauten Kindern und Jugendlichen bewusst und nimmt dies entsprechend ernst. Der Verein muss in der Lage sein, Probleme wahrzunehmen und den Mut haben, diese anzusprechen. Der Gesamtvorstand hat sich deshalb mit diesem Thema befasst und einige Maßnahmen beschlossen, die zur Bewusstseinsbildung und zu einem Klima des Hinschauens im TVS beitragen: Auf der Grundlage der Empfehlungen der Sportjugend Hessen hat der TVS einen Verhaltenskodex zum Kindeswohl formuliert und erwartet von seinen Übungsleiterinnen und Übungsleitern, dass sie diesen Verhaltenskodex zur Grundlage ihrer Arbeit im Verein machen.
Darüber hinaus ist die Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses für alle Personen verpflichtend, die als Übungsleiter mit Kindern und Jugendlichen im Verein Kontakt haben. Die Vorlage der Führungszeugnisse wird in regelmäßigen Abständen erneuert. Als nächster Schritt steht die Aufnahme des Themas „Kindeswohl“ in die Satzung und die anschließende Abstimmung über die geänderte Satzung auf der kommenden Generalversammlung bevor.

Die Kindeswohl-Beauftragte
In der letzten Vorstandssitzung wurde Maike Metzke (geb. 1989) als Kindeswohl-Beauftragte des TVS gewählt. Hierfür hat sie sich durch ihre Teilnahme am Seminar „Kindeswohl im Verein“ beim HTV qualifiziert. Darüber hinaus bringt sie bereits einige essentielle Erfahrungen aus ihrer beruflichen Tätigkeit mit. Die Kindeswohlbeauftragte fungiert als erste Ansprechpartnerin und Vertrauensperson, wenn Kinder, Jugendliche, Eltern, Angehörige, Übungsleiter oder sonstige Personen den Eindruck haben, dass es einem Kind oder Jugendlichen „nicht gut geht“ und evtl. eine Kindeswohlgefährdung vorliegen könnte. Sie ist dabei sachlich, vertraulich und agiert als sensible Gesprächspartnerin. Sie koordiniert Präventionsmaßnahmen und entscheidet im Verdachtsfall, ob Hilfe von außen erforderlich ist und stellt ggf. den Kontakt zu einer externen Beratungsstelle her.

Kontakt
maikemetzke@web.de